Chaque jour, vous recevrez une photo de Guruji, souriant avec Son regard et Ses yeux plein d'Amour ! Ce qui, combiné à l'écoute du maha-mantra chanté par Guruji Lui-même, nous permettra d'amplifier les bienfaits en notre ❤️ en ces jours où la lumière extérieure diminue afin d'augmenter notre lumière intérieure.
Des gestes d’amour
Mudra signifie ‘geste’, ‘marque’ ou ‘sceau’.
Une autre signification du mot mudra trouve ses racines dans le mot sanskrit ‘mudrave’ qui se traduit par ‘faire apparaître la lumière intérieure’.
En d’autres termes, le mudra est un geste qui manifeste notre lumière intérieure.
Consultez le flyer ci-dessous pour en savoir plus
Apaiser le mental
Chanter les Noms Divins est l’une des pratiques de méditation les plus faciles à faire. Elle devient particulièrement significative lorsque vous faites de chaque répétition une prière sincère. Bien qu’elle soit d’une simplicité confondante, celle-ci peut vous conduire jusqu’à Dieu !
Tout le monde peut la faire, n’importe quand et n’importe où, même les enfants. Elle est parfaite pour les débutants cherchant un outil simple et efficace pour calmer le mental et ouvrir le cœur.
Le Project Mantra est un programme gratuit conçu pour vous aider à établir et à développer progressivement une pratique quotidienne de répétition d’un mantra sur 40 jours de « défi ».
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Corps, mental & esprit alignés
Babaji Surya Namaskar est une méditation en mouvement qui célèbre la divinité de ce temple qu’est le corps humain. Cette pratique simple des asanas (postures), mais néanmoins puissante, prend moins de 15 minutes par jour et apporte lumière et vivacité dans tout votre être.
À mesure que votre pratique quotidienne s’implante dans votre corps, la pensée s’apaise et vos mouvements deviennent une expression douce et consciente de votre force intérieure.
Lorsqu’elles sont pratiquées avec amour et conscience, chaque posture devient une prière de gratitude pour la vie elle-même.
Atma Kriya Yoga : une voie pour explorer le cœur et éveiller la conscience
Atma Kriya Yoga est un système de yoga complet qui invite à se reconnecter au cœur, là où réside notre véritable essence. Il offre des techniques concrètes pour explorer la nature profonde de l’être et vivre une transformation intérieure durable.
Ce yoga met l’accent sur l’éveil du Soi à travers l’amour. Il ne s’agit pas seulement de travailler le corps ou de calmer le mental, mais de favoriser une relation intime avec ce qu’il y a de plus vivant et lumineux en soi. La pratique régulière permet de purifier les couches de la conscience – physique, émotionnelle, mentale et énergétique – pour laisser rayonner ce noyau intérieur.
Un aspect central d’Atma Kriya Yoga est l’Initiation Shaktipat, une transmission énergétique qui active les effets profonds des techniques et soutient l’évolution intérieure du pratiquant. Cette initiation, transmise par un enseignant formé, agit comme un catalyseur : elle protège, oriente et dynamise le cheminement, en éveillant l’énergie de transformation déjà présente en chacun.
Les bienfaits décrits par les pratiquants sont multiples : plus de calme, de clarté, une meilleure gestion des émotions, mais aussi l’émergence naturelle de qualités comme la compassion, la stabilité, la patience ou encore la force intérieure. Certaines difficultés jusque-là complexes semblent se dissoudre ou s’éclaircir avec la pratique.
Le système comprend une dizaine de techniques complémentaires (voir le flyer ci-dessous).
Ces pratiques peuvent s’intégrer facilement dans le quotidien. Elles ne nécessitent aucun prérequis physique particulier, mais demandent un engagement sincère. Elles visent à faire émerger un sentiment profond de paix, de cohérence et d’amour, tout en reconnectant l’individu à son essence intemporelle.
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